Facebook og forhold

I 2009 brukte Facebook-brukerne 1,7 milliarder minutter på nettsiden og i 2010 økte antall minutter til 13,9 milliarder minutter. Dette viser hvor populært det er med facebook og hvor viktig vi mener det er å ha en slik profil. Er du en av dem som lever for mye i facebook-land? Ja det er du helt sikkert! De fleste er det.

Å være i et forhold kan både være veldig koselig og det kan være litt mindre koselig, er det litt mindre koselig blir det ikke lettere med at du har facebook og kan se hva han/hun gjør dagen lang, hvem han/hun er med, hvor han/hun har vært osv. Hvis man har et bra forhold hvor man kan stole på hverandre er det veldig positivt, men for de som ikke har det like trofast (dette gjelder særlig yngre ungdom) kan det være svært vanskelig, dette har jeg selv opplevd for noen år tilbake og forstår veldig godt hvordan det føles. Man blir meget sjalu, og kanskje man blir sjalu for ingen grunn. Kanskje blir humøret dårligere bare ved å tenke på eks. en melding i innboksen eller en kommentar på statusen du aldri har sett, men som du tror kan eksistere. Du er ikke alene om å være på vakt. les videre om mer.

Er det kanskje en mann eller kvinnen som er aktiv med å like og kommentere bildene og statusene din og du vet at din nåværende kjæreste kommer til eller har blitt opprørt over dette, er det viktig at du forklarer på en ordentlig måte hva som ligger bak dette, noen sletter bare kommentaren og håper på at hun/han aldri så den, selv om det var en stor sannsynelighet for at personen allerede hadde sett det. Hvis det ikke ligger noe bak, eller hvis det er en gammel flamme, så si det og forklar at det ikke er slik mer. nøkkelen er å prate sammen (som jeg er nevnt noen ganger tidligere).  

Det er viktig å huske at meldinger over enten mobil, facebook eller andre sosiale nettverk er lett å misforstå, hver og en forstår en melding på sin egen måten, det kan være måten man skriver på, tonefall som sier om en person er glad eller sur osv. Det mest riktige å gjøre hvis du er oppe i en situasjon som får deg til å bli ukonfortabel er at du spør normalt og høflig hva hensikten med disse meldingene eller kommentarene er. Er du en aktiv facebook-bruker anbefaler jeg deg å tenke godt gjennom hva du skriver, legger ut bilder av og hva du liker, slik at for eksempel kjæresten din skal kunne ha det bra uten å være redd/ lure på hva han/hun kommer til å se "denne dagen". Du skal ikke påføre andre noe som du ikke ville taklet selv. Det handler om å ta hensyn.

- "Psykolog Tara Marshall ved Brunel University gjorde en undersøkelse blant 464 studenter, og fant ut at de som forblir venner med eksen på Facebook, opplever bruddet og tiden etterpå vanskeligere enn de som klarer å distansere seg. Sårene leges saktere.
Det viste seg at dersom man brukte tid på å overvåke eksens profil og venneliste, innebar det mer stress og vonde følelser, lengsel etter eksen og stagnasjon i personlig vekst."
Du har kanskje kjent på denne følelsen selv en gang i tiden ? Det hjelper ikke å tenke "vi kan jo bare være venner", det er sjeldent at noen kan være venner rett etter et brudd. Å se på bilder av eksen på badeferie eller en nylig fest med det motsatte kjønn kan også fornye lengselen. Er det virkelig verdt å pine seg gjennom kjærlighetssorg ekstra lenger en det du kanskje må?

- "Ifølge en undersøkelse utført av et av de største advokatfirmaene i England på skilsmisser, Divorce Online, blir Facebook nevnt i én av tre skilsmissesøknader.
Upassende meldinger til det motsatte kjønn, separerte par som skriver stygge ting om hverandre og facebookvenner som rapporterer hva en partner driver med, er de største problemene."

På en nettside blir det skrevet:
"Par- og familieterapeut Kate Elin Søyland i Åpen Dialog kommer svært tett på vansker par opplever, og forteller at Facebook er stort problem.
- Ut fra mine kliniske erfaringer, er det upassende meldinger som er det desidert største problemet. Facebook kommer svært ofte opp som et problem i terapirommet, dessverre, sier hun til Side3.
- Jeg vil hevde at Facebook er en potensiell love-killer i alle forhold, fordi så mange ikke ser farene med vår nye teknologi. Hvor mange triste historier har jeg ikke hørt der de forteller at «Det var jo bare et vennskap på Facebook ...». Mange angrer på sine tastetrykk.  - Facebook blir brukt som egenterapi på en måte, som en flukt fra hverdagen. Her kan de finne trøst, fine komplimenter ? og spenning, om de søker det. Og det finnes mange likesinnede på slike steder, enten de bare kjeder seg, er ulykkelig eller faktisk har et ønske om å være utro." 

Som jeg nevnte over her, er det viktig at du setter deg selv i din partners sko, hvis du ikke klarer det eller klarer å se at du gjøre noe galt har du ikke forstått hvor grensene går. Jeg mener at hvis du er glad i et menneske ønsker man ikke gjøre noe vondt mot denne personen, man skal og burde ønske å holde det så ukomplisert og hyggelig som mulig. 

Har du et anstrengt forhold til eksen din er det ekstra vanskelig å se han på facebook, men likevel er det vanskelig å slette han/hun. Har du klart å slette han/hun er det bra ! men nå er du kanskje venner med en god del bekjente av han/hun også, og det popper opp bilder og statuser som denne personen er tagget i hele tiden. Da er det naturligvis lov til å slette vennene også! eller skjule dem fra Facebook-loggen din. Det er mulig å ta en prat med dem og fortelle hvordan du har det slik at du kan slette de uten at stemningen blir negativ mellom dere, er de hyggelige vil de forstå.

Hvis du er midt oppe i et brudd eller har kjærlighetssorg for en du var veldig glad i, er det best å være så passiv som mulig, som jeg skrev over her, ikke legg ut bilder, statuser eller bli medlem i grupper bare for å gjøre eksen din sjalu, dette er veldig umodent og du vil antagelig ikke føle deg noe bedre. Vær heller passiv og la han/hun evt. lure på hva du driver med, kanskje tar han kontakt om han får tenkt seg om?

Min personlige erfaring er at jeg tidligere både har beholdt eksen min og slettet eksen min.Når jeg tenker tilbake var det ganske likt hva jeg følte, det var ille å slette han og det var ille å se han gå videre fra det vi hadde. Etter det siste forholdet viste jeg innerst inne at det var det beste for meg å slette han uansett hvor vondt det gjorde. Det var viktig å tenke at han ikke var borte for godt, jeg hadde veldig lyst til å ha litt kontakt, men etter litt fant jeg ut at det var utrolig deilig å ikke måtte være sjalu. I slike tilfeller liker jeg å si at "det man ikke vet har man ikke vondt av" . Det tok ikke lange tiden før jeg kom over det og faktisk traff en ny, noe jeg er meget glad for. Selv om det var vondt da så kom det noe godt ut av det. Er det slik at du har veldig problemer med å ta farvel og slette eksen, så må du ikke det, men da er det viktig at du tar avstand fra facebook! Med tiden leger alle sår, så la de gro i fred sånn de er ment til ! Ikke klor når du klør, når du vet at såret bare blir verre. Nå som jeg har blitt eldre forstår jeg hvor viktig det er å ta hensyn til andre mennesker, kanskje du også gjør det ?

Og husk; ingen er overhode like, veldig mange bruker facebook på en ordentlig måte, så ikke tenk for mye om du egentlig ikke trenger ! 




Tema: Kjærlighetssorg

Kjærlighetssorg er noe av det vondeste man kan oppleve i livet. Det kan føre til en større livskrise, så det er all grunn til å ta den på alvor.

De fleste av oss har opplevd eller kommer til å oppleve kjærlighetssorg før eller siden. Hjertet ditt blir knust, knust av den du var mest glad i. Har du ikke opplevd sorgen før kan det være vanskelig å takle alene, men det er ingen grunn til fortvilelse. Det finnes også en del kilder for å få hjelp om du ønsker å være anonym. 

«Kjærlighetssorg handler om å bli avvist. Det kan være noe av det verste vi som mennesker opplever. Nærheten og intimiteten i et kjærlighetsforhold gir oss styrke og god selvfølelse. Når dette brutalt blir tatt bort, kommer fort tanken om at en ikke orker å leve uten dette, og vi tror at vi ikke kan klare oss uten akkurat den personen. Du føler at alt er svart og trist, og skjønner ikke hvordan alle rundt deg kan være glade og fornøyde når du føler deg så langt nede. Hvordan i all verden skal du klare å komme deg over sorgen? Når et forhold tar slutt, og spesielt hvis det skjer uten forvarsel og det er noen du var virkelig glad i, dukker det opp tusenvis av spørsmål i hodet ditt. Hvorfor skjer dette meg? Hva har jeg gjort galt? Er han ikke glad i meg? Var hun noen gang glad i meg? Kommer jeg noen gang til å bli elsket igjen? og spesielt: Kan jeg noen gang klare å bli glad i noen andre? Alle disse spørsmålene får deg til å tvile på deg selv. Man føler en følelse av meningsløshet; du kan jo ikke være noe annet enn det du er!» - ung.no.

Kanskje var du ikke klar over at det kom til å ta slutt, eller kanskje du viste at forholdet var på vei mot stupet? Uansett er det veldig vondt og likevel kom det som et sjokk for deg når du mister det du en gang satt stor pris på. Når man går gjennom kjærlighetssorg er det vanskelig å tenke fornuftig, man vil bare tilbake til denne personen og man vil bare ha kontakt. Dette er ikke en riktig avgjørelse for den som har blitt forlatt. Man kan si det slik at det er ikke du som tar denne avgjørelsen, det er den forlatte ensome personen som har flyttet inn hos deg. Det er da du skal søke trøst hos dine gode venner og familie. Ikke alle venner liker å snakke om følelser, men har du gode venner så stiller de gjerne opp for deg! Når man er midt oppe i denne situasjonen kan råd fra venner bare gjøre det verre, men innerst inne vet man at venner gjør det de tror er best for deg, fordi de bryr seg. Det som er viktig å huske på er at det bare er deg selv som er ansvarlig for din egen lykke, det er hva du gjør det til selv og det er spesielt viktig i denne situasjonen.

For å kunne komme seg videre er det viktig at du gjør noe! Det er vanskelig å innse det, forholdet er over og tilværelsen slik du kjente den har forsvunnet. Alle de tingene dere skulle gjøre i fremtiden eksisterer ikke mer, han vil ikke tilbringe alderdommen sammen med deg. Jeg anbefaler å la såret gro uansett hvor lang tid det tar, selvom du kanskje sterkt ønsker å komme deg på byen å finne en annen for å komme deg videre. men man må gi seg selv tid til å sørge, ellers kommer disse følelsene tilbake og det vil ta lenger tid før du leges. De første innskytelsene vi får, er ofte irrasjonelle tanker om å vinne tilbake eks-partneren, dette er det mange som prøver på, men jeg anbefaler å stå imot så lenge du klarer! Til slutt vil du ikke tenke på han mer.

«Mennesker er forskjellige, og reagerer i en slik krise på ulike måter. Noen har tendens til å fortrenge følelsene sine og kaste seg inn i aktiviteter, overspising eller andre måter for å slippe å tenke og kjenne på det vonde. Men for å bearbeide og komme gjennom smerten er du nødt til å våge å ta den fram. Alle følelser som dukker opp er helt normale, det være seg sjokk, vantro, raseri, kaos, tomhet, sorg, sjalusi, håp, depresjon, ønske om å ikke leve, avmakt, tristhet, sinne. Det tar tid å bearbeide følelsene. Gi deg selv tid.»hjertesorg.tripod.

Kjærlighetssorg guid
- 1. Få en avslutning
Hvor trist det enn er, så er det viktigste å få avklart ? helt og holdent - at det ikke er noen som helst sjanse for at det kommer til å bli dere to igjen. Bare slik kan du gå videre og begynne å lege sårene dine. Hvis eksen din ikke avslutter det hele på en ordentlig måte, så sett selv et tydelig punktum.

- 2. Ta han ned fra pidestallen
Sjansen er rimelig stor for at du idealiserer ham, og tror han er verdens mest superfantastiske menneske. Men ingen er av den sorten. Så ikke stirr deg grønn på bilder av ham, eller hold telefonen i hånden til enhver tid i tilfelle han skulle kontakte deg. Bøy deg ikke i kjærlighetsstøvet og gjør alt for ham. Han fortjener ikke lenger kjæreste-spesialbehandling.

- 3. Ikke kontakt ham
Når forholdet har kommet til en endelig slutt, er det - ja nettopp - endelig. Dersom du ikke kutter kraftig ned på kontakten, vil du sannsynligvis bli gal. Ikke be ham på dine knær hver dag. Ikke kontakt ham etter en fuktig fest, skriv e-poster eller gi små gaver du tror han liker. Ikke dediker sanger til ham på radioen. Selv om du skulle klare å snakke deg inn i armene hans for en stakket stund- så er det nettopp en kort stund det kommer til å vare. Han vet tydelig at du vil ha han - og han har ikke tatt deg tilbake. Ta det som et tegn. Han finner deg hvis han vil.

- 4. Skriv dagbok og lapper
Lett på trykket. Gi deg selv tillatelse til å være trist eller sint. En god måte å gjøre dette på er å skrive ned alle følelsene du har på hjertet. Alt fra de triste, sentimentale og selvmedlidende følelsene til et eventuelt sinne du brenner inne med. Det å skrive seg gjennom sorgen kan være ren terapi. Du kan også skrive små lapper som du henger rundt i leiligheten hvor du har skrevet positive ord om deg selv og at du skal klare det her.

- 5. Kast alt som minner deg om ham
Klær han ikke har hentet og kanskje aldri kommer til å hente - eller bilder, brev og e-poster ? kast det i søppeldunken. Tommelfingerregelen er at alt som minner deg om ham, skal bort! Hvis det betyr at du må gi bort halve cd-samlingen din til ei venninne, så gjør det. Det kan hjelpe deg mer enn du aner. Gjemmer du tingene hans innerst i et skap, ender du opp med å lure deg selv.

- 6. Utnytt friheten din
Synes du den nye friheten din bare er trist? Nå er det på tide å la seg beruse av den. Det er en rekke aktiviteter du kan delta i, som du ikke gjorde da du var med din andre halvdel. Reis hvor du vil, begynn å bokse, bruk pengene på nye klær i stedet for middag for to og rydd når det passer deg. Kanskje finner du en aktivitet som gjør at du slipper løs sinnet og stresset på en positiv måte.

«Husk at det tar tid å bearbeide kjærlighetssorg. Noen trenger bare en måned, eller 3 måneder, mens andre trenger år. Gi deg selv tid til å komme over det. Ikke motarbeid følelsessvingninger. Man er ikke alltid bare nede eller bare oppe. Ikke føl deg skyldig hvis du har et øyeblikk av glede eller lettelse. Aller viktigst: husk på at dette går over. Det gjør faktisk det! En eller annen gang tar sorgen slutt, og du kan tenke tilbake på forholdet og være glad for det du lærte av det og de opplevelsene og følelsene dere delte. Det finnes mange som vil ønske å være glad i deg og ta vare på deg!» - ung.no

Sist men ikke minst! Fortell deg selv at du er vakker, smart og morsom og at han går glipp av noe. Skriv en liste over alt du syns er negativt ved han, les det om og om igjen. Til slutt vil du være glad for at det er over, mens du blomstrer igjen!

Det er ingen skam å søke hjelp.
Tips - her for du hjelp for psykisk helse:
- Helsestasjon for ungdom
- Klagemuren: http://www.samer.no/coolio/brokenheart/
- Mental Helse: 116 123
- Røde Kors: 800 33 321



 

Tema: sjalusi

«Sjalusi er kunsten å såre seg selv mer enn man sårer andre» - Alexandre Dumas.

- Har du noen gang vært sjalu på et tidspunkt? Ja, det har vi alle!
Sjalusi er èn av mange følelser som vi mennesker har, de fleste mener at denne følelsen er en av de mer vanskelige å håndtere, kanskje det vanskeligste. Sjalusi innebærer negative tanker og følelser av usikkerhet, frykt og tap av vennskap, forhold eller kjærlighet.  Alle mennesker har garantert vært sjalu en eller annen gang i løpet av livet. Vi har spesielt to typer sjalusi: Sjalusi i parforhold og sjalusi blant søsken, vi skal se videre på relasjonen mellom parforhold og sjalusi.

- Situasjoner det kan oppstå sjalusi er for eksempel:
I starten av et forhold eller når han eller hun er ute på byen med venner/venninner.
Kanskje er det litt uklart om dere er i et fast forhold og du er redd for at han skal finne noen som er bedre en deg, kanskje har dere nettopp blitt sammen og du er redd for at han skal ombestemme seg hvis han finner noen som er bedre en deg eller får kalde føtter og ønsker å være singel. Du kan ikke vite om disse tingene vil skje, men han har valgt å bli kjent med deg/ eller han har valgt å være i et fast forhold med deg, du skal nyte dette og gjøre alt annet en å ha negative tanker i hodet.

 «Tenk så godt det ville ha vært om kjæresten kunne skrevet under på et evig troskapsløfte og at du slik aldri trengte å være usikker på om han eller hun ville være sammen med deg»
Sånn fungerer det ikke! Det finnes ingen forsikringer, du kan bare være modig, gi og ta imot kjærlighet. Slik er det for alle.

- Det grønnøyde sjalusimonsteret
Sjalusi kan være som et lite monster som fyller oss med vonde tanker og følelser. Den kan dukke opp i hodet selv om fornuften sier at det ikke er noen grunn til det. Alle mennesker opplever dette og kanskje er du en som opplever det litt for ofte? Men du skal vite at litt sjalusi er bare sunt og igjen, du er ikke alene om å føle det. Man har funnet en person man liker, og hater tanken på å miste han/hun til noen andre. «Sjalusi er positivt når man viser at man er redd for å miste kjæresten sin.» Man blir en sårbar sjel av å være forelsket, man har tross alt åpnet seg og delt det man har på hjerte til den andre personen. Hvis du føler at du blir sjalu er det viktig å påpeke dette og fortelle om det til kjæresten din, er han snill vil han ta hensyn til dette, med mindre dette skjer ofte. Det er også viktig å vite at fantasien din er veldig god til å spille deg et puss. Går det for langt kan det resultere til at forholdet tar slutt. Er det slik at dette ikke stemmer kan du legge tankene dødt. Men det er jo også en risiko for at mistankene stemmer, det gjør vondt, men sannheten er likevel bedre enn usikkerheten. HUSK! Det finnes en grense for hvor mye både han og hun tåler.
Ofte er det heller ikke nåtiden som påvirker hvor sjalu du er, følelsene dukker ofte opp fordi man er blitt skuffet tidligere. En skadet person vil være mer var på ting og leter mer etter problemer. Vedkommende har kanskje blitt avvist tidligere ? enten da hun/han var liten eller i et parforhold ? og når det dukker opp vanskelige situasjoner, vil disse følelsene aktiveres igjen.

- Menn blir generelt mest sjalu for, og reagerer verst på fysisk utroskap.
- Kvinner blir generelt mest sjalu for, og reagerer verst på emosjonell utroskap. 

- Positivt eller negativt?
Sjalusi kan holde forholdet sammen, ved at den ene parten «markerer sitt område» kan virke positivt på den andre. Hvis forholdet har tatt slutt er det vanlig å prøve å gjøre den tidligere kjæresten sjalu ved å omgås andre kvinner eller menn, noen ganger kan dette føre til at dere blir sammen igjen, men veldig ofte er det slik at den tidligere partneren du prøver å gjøre sjalu oppfatter og tror at du har gått videre. Det er lurt å handle riktig, og husk: sjalusi gjør vondt for den som må oppleve det.

- Usikkerhet
Sjalusifølelse har oftest sammenheng med egen usikkerhet og dårlig selvtillit. Noen ganger hjelper det ikke bare å tenke at «han gjør sikkert ikke noe galt», det er ikke alltid det ligger på hans skulder, i bunn og grunn burde du arbeide med deg selv og ditt selvbilde.

- Les også:
http://www.klikk.no/helse/dinkropp/samliv/article340128.ece

Fra femelle.no:
"De mest feilfrie mennesker er de akkurat som deg og meg. De har også egne bekymringer og usikkerheter.
Men det kan være at man ikke vet om de. Alle har oppturer og nedturen i livet. Det er hver sin gang. Føler du deg utrygg i forholdet? Har du blitt bedratt tidligere og har vanskelig for å stole på kjæresten? Er du på allerten så fort en annen jente gir kjæresten din litt oppmerksomhet? Bit tennene sammen når du står ovenfor en litt kinkig situasjon. Trekk deg gjerne ut av situasjonen og ta en runde med deg selv. Har du blitt bedratt før så tenk at ikke alle er som den forrige kjæresten. Alle fortjener en sjanse. Tenk på hvor heldig du er som faktisk har en kjæreste. Han har valgt deg og ingen andre. Ingen tvinger han til å være med deg. Han er sammen med deg av egen fri vilje. Tenk etter om du virkelig er glad i han. Sjalusien er et resultat av at du er redd for å miste han. Uansett burde du snakke med partneren din. Sjalusien er der for en grunn og den går neppe noe sted om det ikke blir bearbeidet. Det verste du kan gjøre er å late som ingenting. Finn ut hva det er som gjør at du ser så ned på deg selv. Hvorfor du lett føler at andre er bedre enn deg. Er det jobben, vekten, eller bostedet du ikke er fornøyd med? Dette kan du gjøre noe med og det er aldri for sent. Skaff deg en etterlengtet hobby og sett av tid til deg selv. Å gjøre noe du vet gjør deg glad bygger opp selvtilliten. Tilbring tid sammen med de du trives best sammen med. Det viktigste er at de rundt deg bryr seg om deg for deg. Ikke fordi du er så utadvendt, moteriktig eller pen. Det er noe som heter at ingen kan elske deg om du ikke kan elske deg selv. Lær å sett pris på deg selv og tenk over hva det er det som gjør akkurat deg, deg. Det finnes ingen andre som deg og bare det i seg selv er unikt."



 

Tema: å binde seg til noen

Har du noen gang lurt på hvorfor du aldri fikk han? Har du lurt på hvorfor han var slik mot deg for så å bli borte? Ja det har du nok.
Du skal vite at det ikke bare er deg det er vanskelig for, det er vanskelig for han også selv om han ikke viser det tydelig. Han føler garantert noe, i dette innlegget vinkler vi det mot han, siden det ligger flest spørsmål rundt dette. Det finnes kanskje ikke noe sikkert svar, men det finnes svar som virker logiske og som tilfredsstiller en spørrende sjel.

 På usminket.no blir det skrevet mye som kan virke logisk og jeg skal ta opp en del. Det er ikke alltid like lett for oss kvinner å forstå disse mannfolkene, men vi er likevel forbausende like.

 «Dere har allerede funnet på noe i mange måneder, det er tydelig at begge har interesse for hverandre, dere gjør "kjæresteting" som å se film sammen, dere har stunder sammen hvor alt bare føles helt perfekt. Men det er ett spørsmål som gjenstår. Ett spørsmål du bare MÅ ha svar på.»

Han har ikke noe problem med å omgås deg, sende meldinger og møte familien din, men når du gir tegn til at du vil inn i et forhold, forandrer alt seg, «Han tar til slutt "praten" hvor han plutselig har funnet ut at han har behov for å være singel, at han føler at de er for forskjellige og at han er nødt til la henne gå.»  Plutselig står hun der, som et spørsmåltegn og ikke vet hva som skjedde, det er ikke mulig å misforstå at han var interessert. Da er det lett å spørre seg selv spørsmål som har han løyet hele tiden? Var det bare skuespill? Ofte føler jenta at hun ikke har mast om forhold i det hele tatt, mens han trodde at hun ville gifte seg, kjøpe hus og få barn.

- Han tenker for mye på merkelappen: «forhold» - Det skal være en trygghet og det skal være hyggelig, ikke en negativ merkelapp.  «For mange menn representerer ordet forhold forpliktelser, innskrenking av frihet, en kjedelig og rutinepreget hverdag, mas, drama, skyldfølelse og dårlig samvittighet.» naturligvis er det lettere å være singel med denne tankegangen.

 Som det ble nevnt over her, er det vanskelig for henne som brutalt blir kuttet ut, å forstå hva han mener og tenker, det finnes en sikkerhet som kanskje kan trøste mange: At han vil ha sex med deg viser at han er fysisk tiltrukket av deg, han syns du er en fin dame, men likevel er det ikke sikkert at han er emosjonelt tiltrukket av deg. Hvordan vet man at han er emosjonelt tiltrukket av deg? Det kan man ikke vite helt sikkert ved at han forteller det til deg, den eneste måten man kan vite det på er at han aktivt investerer tid og energi på deg. At han introduserer deg for venner og familie er et sikkert tegn på at han føler noe. At han vil at du skal møte foreldrene sine er sikre tegn på at han er emosjonelt tiltrukket av deg.

Når han investerer tid og energi på deg, så har du kanskje lyst til å gjøre det samme med han?
Det er lurt å holde seg litt tilbake om du vet at han er usikker på å gå inn i et forhold, du burde ta initiativ på lik linje som han, om ikke mindre, om han føler seg presset for han selv er klar emosjonelt vil det ha motsatt effekt, det vil rett og slett gjøre at han mister følelsene han har og du vil miste han.

Han liker deg, men han er bare ikke klar for å binde seg, det gjør vondt, men ingen kan presse noen til å gå inn i et forhold man selv ikke har lyst til. Det er ikke sikkert han har lyst til å jakte rundt etter alle andre damer, men noen føler for å holde mulighetene åpne og derfor føler seg fri. I bunn og grunn vil han bare føle seg fri. Et lite tips til hun, er å gi han rom for å slappe av. Det er viktig at hun har et eget selvstendig liv, han må få lov til å gjøre sine ting, som å være med kamerater, sport etc og uansett hvem vil ha en tøffelhelt? Det er viktig å ikke kreve et ultimatum i starten om du ser at det kan føre til noe mer. vis at du ikke vil sjefe over han, men bare være en del av livet hans. 

«Han har funnet kvinnen i sitt liv og han skjønner ikke helt hvordan han har klart å få en så fantastisk kjæreste. Men så kommer frykten: han er sikkert ikke den eneste mannen i verden som ser hvor fantastisk du er, så hvordan skal han kunne stole på at du ikke stikker av med en mann med mer penger eller større leilighet enn ham..? For en mann er det at du har sex med en annen mann det største sviket han kan tenke seg, og derfor er dette et av hans verste mareritt.» - Fortell han at dette ikke vil skje så lenge han bryr seg om deg, enkelt og greit. Han kan være redd for å ikke strekke til, men du ville vel ikke vært sammen med han om du ikke mente at han strekker til? Nei det ville du antageligvis ikke!


- Brent barn skyr ilden:
"Mennesket er sårbart fra vugge til grav. Men det menneske som ikke har opplevd masse betingelsesløs kjærlighet i oppveksten, ikke hatt bestevenner fra barnehagen av, ikke sluppet unna den nådeløse mobbingen i skolegården og heller ikke sett hvordan mor og far viser hverandre kjærlighet, det menneske er nok mer sårbar enn de fleste. En slik ballast gir ikke akkurat tro på mennesket, på relasjoner og på kjærligheten. En blir ekstra sårbar for avvisning og da er det ikke så rart at vi holder litt igjen. Vi blottlegger oss ikke for tidlig eller for mye, og vi binder oss ikke for sterkt til den andre. Noen ganger holder en ubevisst ting tilbake, andre ganger holder en bevisst saker og ting tilbake av frykt for å bli avvist. Det handler ofte om den erfaring en har gjort i tidligere forhold."

 Du har kanskje lest dette på usminket.no? (menn og følelser)
«Menn har ikke like god kontakt med følelsene sine som det kvinner har og trenger derfor rom til å kjenne etter før de faktisk kan VITE med sikkerhet hva de føler. Ikke stol på hva en mann SIER om følelsene sine (det er det nemlig ikke sikkert han vet selv en gang), se heller på hvordan han handler. Hvis det derimot er HAN som tar initiativ til å endre Facebookstatus så er det et kjempegodt tegn, samtidig som han faktisk vil tillate seg selv å føle mer.
Hvis man leser blogginnleggene våre litt kjapt kan man fort få inntrykk av at vi mener at jenter ikke får lov til å vise interesse i det hele tatt og at man bare skal nikke pent og smile og vente på at menn (kanskje) skal få ut fingern på egenhånd. Men det er faktisk nesten det motsatte vi mener; IKKE bli passiv og et "offer for omstendighetene" men vis AKTIV interesse. Med et gigantisk forbehold: Ikke press han til ting som FORPLIKTER han. Vis heller at du er TILGJENGELIG i den retningen du ønsker å ta det videre.

"En hemmelighet om menn er at "forpliktelsesangst" og "forpliktelsesmani" faktisk er to sider av samme mynt. Den samme mannen som har "fobi mot forhold" kan to måneder senere ofre høyrearmen sin for at jenta han er forelsket i skal bli hans. Menn ønsker som regel å forplikte seg i  samme grad som de også er emosjonelt investert. Hvor fysisk tiltrukket han er handler ikke om hvor mye han ønsker å forplikte seg. At han ønsker å ses over tid er et sikkert tegn på at det også ihvertfall er NOE emosjonell tiltrekning også"

Gi han tid, fortell han at det er verdt å gi det en sjans. Fungerer det ikke så var det kanskje ikke riktig likevel?
Man kan vokse opp, gifte seg og få barn, men likevel få sommerfugler i magen av å se en gammel flamme, dette er vanlig. Hvis du tenker etter så har du det nok bedre nå, enn hvis du var sammen med han. Det er han som gikk glipp av å bli kjent med deg ! 



Tema: Forelskelse

Har du noen gang vært forelsket? Det har du nok, og hvis ikke kommer det til å skje ganske snart er jeg sikker på!
Når man er forelsket kribler det i magen, man får hjertebank, og det føles ut som andre mennesker ikke finnes. Man føler seg glad og lykkelig. 

Forelskelse er en følelse av intens lykke, det er hormonene i kroppen som utløser en rus og man føler skyer under føttene. Spesielt i puberteten er forelskelsen meget sterk.  Den har ingen aldersgrenser, alle kan bli forelsket, både unge og gamle. Selv var jeg utrolig betatt av en gutt allerede i ung alder, den gang da skjønte jeg ikke hva som skjedde med meg. Når man er liten blir man veldig fort betatt av andre og du blir gjerne betatt av flere på en gang. Men når man blir voksen får man mer erfaring og blir deretter mer kresen (Dette kommer vi tilbake til). Det er mange forskere som forsker rundt dette temaet og de har kommet frem til at man faller som regel for den personen som er mest lik seg selv, til og med når man ikke har snakket svært mye med denne personen, kanskje er det skjebnen om du tror på det. Det kan være lik oppførsel, interesser, utseende osv. Når man møter denne personen vil du gjøre alt for han/hun, man vil gi omsorg, oppmerksomhet og man gjør rett og slett alt for å holde på dette mennesket.
Noen ganger lurer du på hva i all verden som skjedde hvis du kanskje har møtt en eldre mann, eller en svært yngre dame en deg selv. Hvorfor skulle dere møtes? og hva har dere til felles?
Noen ganger er det meningen at du skal erfare og andre ganger klaffer det så bra at det er dere som skal være.

- Har du opplevd noe av dette kanskje?

 Noe som er svært viktig når man er forelsket er at man mister matlysten, dette er noe man burde være klar over. Du har sikkert merket at sommerfuglene i magen flyr rundt og du kommer plutselig på at du egentlig ikke har spist i dag. Kroppen trenger energi for å overleve dagene, selv om du oppe i hodet ditt har energi til å gjøre det du pleier. Et viktig svar til den første kommentaren: "Du har helt sikkert hørt om kortisol, også kjent som stresshormonet. Dette stoffe blir produsert når man er forelsket, når mengden av kortisol blir for høyt kan det ha den effekten at du mister matlysten."

Når man er forelsket så produserer hjernen vår noe som heter dopamin, dette er et nevrohormon. Dopamin er meget viktig for bevegelse, motivasjon, hukommelse, oppmerksomhet og læring.
Du har kanskje lagt merke til at du er ekstra oppmerksom når denne personen du er hodestup forelsket i befinner seg på samme sted som deg, eller at du husker ting akkurat denne personen har gjort.  Dopamin gjør deg også lykkelig, gir deg energi og får deg til å føle at du er fornøyd. Vi har også adrenalin. Adrenalin har de fleste hørt om, dette er et av de hormonene vi tidlig blir kjent med. Adrenalin er et hormon som blir produsert når man er redd eller sint, men kommer også når du er forelsket. Kroppen begynner å svette, hjertet ditt banker og står mer eller mindre ut av brystet, pupillene blir store og du blir rastløs. Lurer du mer på hva andre erfarer ? besøk http://www.ung.no/forelskelse/ se også http://www.nrk.no/skole/klippdetalj?topic=nrk:klipp/794112 : her kommer de tilbake til det limbiske systemet.

Men. Hvorfor skal det være slik at vi føler dette? Er det bare for moroskyld?
Nei det er ikke for moroskyld. Forsker Joar Vittersø ved UiT forteller gjennom en artikkel at all lykkerusen har en mening. Akkurat som dyr er vi også skapt for å jakte, vi jakter etter mat, vi jakter etter en partner som vi etter hvert ønsker å slå oss til ro med og stifte familie. Denne rusen vi produserer gjør oss halvveis gal. Moderne psykologi, som Vittersø forteller om, gjør så man blir forberedt til å binde seg til et annet menneske. Ved å dagdrømme om fremtiden som denne personen er en del av hjelper deg til å trene deg på å binde deg. Du simulerer hvordan fremtiden din vil bli. Kroppen din lokker deg til parforhold, noe som er helt riktig biologisk sett, det er jo også det de fleste ønsker. Når man møter noen så virker alt annet så uviktig (som eks. skole), man er ikke laget for å gå på skole når man ser det fra et annet perspektiv, man er skapt for å føre genene sine videre.
Temabytte: Når man finner en partner man vil dele livet sitt med, er det viktig å ta vare på vennene sine også, dette er det mange som glemmer. Venner har man livet ut, denne mannen/kvinnen du nettopp har møtt er nødvendigvis ikke den rette og er kanskje ikke verdt å ha i livet ditt stort lenge. Ofte skjer det også at forelskelsen ikke er gjensidig (Dette tema skal jeg skrive mer om siden). 

Legg gjerne igjen temaer du vil at jeg skal ta opp eller temaer jeg skal skrive mer om.



Tema: Følelser

I det første innlegget skal vi se litt på følelser. eller emosjoner. Alle mennesker og dyr er emosjonelle. Det finnes mange forskjellige følelser og noen ganger skjønner man ikke hvorfor en føler seg slik i en bestemt situasjon. I blandt skulle vi ønske at vi ikke kunne føle noe som helst, men innerst inne vet vi at det er meget positivt å føle, det er en grunn for at man kan føle og man skal være glad for at vi er skapt slik, selvom det er vanskelig til tider.
Det finnes et stort antall følelser som eksempel glede, medfølelse, sympati, sorg, angst, avsky, lykke, frykt, hat, sinne og ikke minst forelskelse osv. Det finnes sterke, intense følelser og det finnes svake følelser, dette kommer ann på personen og om det er mann eller kvinne. Menn og kvinner er svært forskjellige når det gjelder det å vise og takle følelser, men likevel oppfatter vi det på samme måte. i senere tid så har forskere kommet frem til at vi er mer like enn ulike. Det trenger ikke være kjønnsforskjellen som gjør oss ulike, det kan like godt være oppvekst og interesse.  Som ungdom er det svært vanskelig å takle sine egne følelser, ungdomstiden er full av følelsesladde situasjoner, kroppen vokser og følelsene blir mer kaotiske. Da er det viktig at man får hjelp om det følels håpløst. Det er ingen skam å spørre om hjelp! 

Litt om hjernen.
Alle disse følelsene er det hjernen som styrer, midt i hodet ligger det limbiske systemet, også kalt et følelsesmessig kraftverk. Denne delen av hjernen fantes lenge før språk og logisk tenkning tok sin plass i hjernen. - Vi reagerer følelsesmessig før tanken når vår fornuft. "- Følelser har en avgjørende rolle i menneskenes liv, enten det gjelder samarbeid i sosiale grupper, seksualitet og reproduksjon eller som motivasjon for handlinger og valg. Følelser er derfor nødvendige for menneskers overlevelse som arter."  

Vi har gode følelser og vonde følelser: Når man er forelsket føler man lykke og glede, mens når du har en vond følelse kan du eks. føle depresjon. Det er mer vanlig å grave seg selv ned blandt negative følelser, når man har vonde følelser kan det kjennes ut som fysisk smerte, man kan få vondt i hodet, magen, hjerte osv. selv om disse kroppsdelene ikke har blitt utsatt for noe fysisk. Nevroforsker Naomi Eisenberger ved University of California i Los Angeles kom frem til at hjernen opplever fysisk og følelsesmessig smerte så og si likt.


 

Du har kanskje vært i den situasjonen hvor du ikke forstår han? eller kanskje du mener at hun burde ta seg sammen?

 - "Å vise følelser stiller mannen sårbar for angrep eller avvisning, og for mange menn er dette helt umulig å tåle. De føler at de blottstiller seg og at de risikerer å bli utnyttet. For kvinner er det annerledes. Når de viser fram følelser, forventer de at den andre oppfatter dette som en appell om å hjelpe, trøste og ta vare på. For kvinner er det å vise følelser altså en måte å be om omsorg på, ikke en måte å utsette seg for fare. Denne forskjellen er det ofte utrolig vanskelig for kvinner å forstå." Sier Peder Kjøs i klinisk voksenpsykologi.

Menn er ikke like enkle å forstå som kvinner, har du noen gang spurt "hva tenker du på?", et spørsmål som kan gjøre en mann irritabel, ja det har du nok. Noen menn er ikke alltid like lett å forstå seg på, men er faktisk mye enklere en vi tror. Menns instinkt er å drepe for så å dra fort hjem, akkurat som butikken, han handler og kommer rett hjem. Menn sier som regel ikke ting rett ut, han er ikke så utspekulert som vi tror, han åpner munn for å gi informasjon og går ikke rundt grøten. Når det gjelder menns følelser, han har ikke et hjerte av stein, som sagt menn føler like mye som kvinner, og han vil åpne seg med litt hjelp. For at visse følelser hos kvinnen ikke skal fremtre enda mer, er det viktig å vite at menn ikke er tankelesere (ikke gå rundt å hver småsur, prat!). Menn har heller ikke en trang for å prate så mye som kvinner, det er ikke fordi han alltid vil holde det skjult for deg, men fordi han venter til han har noe viktig å fortelle. 


Det viktigste vi mennesker lærer er å kommunisere på riktig måte!

Innledning om bloggen

- Har du noen gang lurt på hvorfor ? Såklart har du det.
- Har du noen gang ønsket å være tankeleser? Såklart har du det. 

I mange tusen år har både menn, kvinner, gutter og jenter opplevd livets oppturer og nedturer. Uansett hvor du bor, uansett hvordan du ser ut eller hvordan kultur du lever i, kommer en av disse situasjonene garantert til å finne deg iløpet av livet.  I visse tilfeller er det ikke like lett å forstå hvordan man skal gå frem i en slik situasjon eller hvordan man skal takle sine egne følelser når du selv står i sentrum av dem. I denne bloggen velger jeg å ta opp temaer som forelskelse, kjærlighet, menn og kvinners forhold, forpliktelser, sex, svik, hvordan komme over han/henne, mobbing, depresjon osv. I en del år har jeg vært meget interessert i alle disse temaene, å selv har jeg opplevd en del av disse situasjonene. ikke bare de positive sidene, men også de negative. i løpet av disse årene har jeg gjort research og har kommet frem til at jeg vil lage en blogg om dette, slik at dere som befinner dere i en av disse situasjonene og dere som ikke gjør det kan lese og forstå at dere ikke er alene om å føle. Researchen er gjort på nett og dere vil gjennkjenne en del av det som blir skrevet på denne bloggen om dere tidligere har vært interessert i tema. innleggene kan variere i lengde, ønsker dere å finne ut mer selv, er det en del "stikkord" her dere kan få bruk for.


Det verste er å tro at man er alene, å pakke seg inn i dynen og tenke at ingen forstår deg.
- Husk, du er ikke alene, tvert imot, og det er mange som har opplevd dette før deg.

Har du, eller kjenner du noen som trenger å berike hverdagen sin? da er du hjertelig velkommen til å lese!



Kilder som er tatt i bruk er en del kjente nettsider som eks. Ung.no, klikk.no og den flotte siden usminket.no



Les mer i arkivet » Januar 2013
hits